Błonnik to jeden z tych składników pokarmowych, które mają duże znaczenie dla prawidłowego działania układ pokarmowego i wydalniczego w ludzkim organizmie. Jest to naturalna substancja, która pomaga w trawieniu oraz w oczyszczaniu z toksyn. Jednym z jego rodzajów jest beta glukan. To rozpuszczalna postać błonnika, która świetnie chroni żołądek i jelita przed uszkodzeniami. Przy okazji betaglucan hamuje procesy wchłaniania, co pozwala zachować dłuższe uczucie sytości oraz umożliwia powolniejsze i dokładne trawienie pokarmu. Sprawia to, że beta glukan jest składnikiem ważnym w diecie każdego człowieka, a szczególnie sprawdza się w menu osób dbających o linię i wymagających przyjmowania pokarmów delikatnych dla układu trawiennego. Jedną z naturalnych i zdrowszych form beta glukanu jest ten wytwarzany z owsa.
Na co zwracać uwagę przy wyborze suplementu na stawy?
Choroby stawów są typowe dla osób starszych. Przewlekły ból kolan, bioder, czy łokci, połączony ze zmniejszoną możliwością poruszania tymi stawami, potrafi być bardzo dokuczliwy. Zużywanie się układu staw...
