Czym jest błonnik naturalny i jak działa?

www.microstructure.com.pl

Zbilansowana dieta to jedna z podstaw zdrowia i dobrego samopoczucia. Wśród wielu składników, które należy dostarczać organizmowi, wymienia się błonnik. Ze względu na korzyści dla zdrowia i skuteczność działania, szczególnie istotny jest naturalny błonnik pokarmowy. Jest to rodzaj węglowodanów złożonych, który pełni niezwykle istotną funkcję w pracy układu pokarmowego i wydalniczego człowieka. Przede wszystkim błonnik pokarmowy reguluje procesy zachodzące w tych układach i dba o właściwą perystaltykę jelit. Obniżając poziom glukozy, chroni przed cukrzycą. Wpływa też na spadek poziomu cholesterolu. Oprócz tego pełni on ważną funkcję w rozwoju korzystnych bakterii jelitowych. W efekcie błonnik niweluje wzdęcia i zaparcia, oczyszcza organizm i pomaga w odchudzaniu oraz utrzymaniu linii. Jako że w codziennym pożywieniu zwykle brakuje błonnika, warto włączyć go do swojej diety, dodając w czystej postaci do wszelkiego typu dań.

Zobacz również:

Pęcherze to przekleństwo naszych stóp
Pęcherze to przekleństwo naszych stóp

Bardzo dużym utrudnieniem w chodzeniu mogą być pojawiające się na stopach pęcherze. Teoretycznie przy dobraniu odpowiedniego obuwia i skarpet nie powinny one w ogóle występować, ale czasem teoria nieco mija się...

Solidny wybór narzędzi okulistycznych
Solidny wybór narzędzi okulistycznych

Rozwórki, imadła, kaniule, łyżeczki, wiertarki i wiele innych narzędzi okulistycznych można znaleźć w ofercie naszej hurtowni. Jesteśmy dystrybutorem produktów znanych i renowowanych marek. Szczególnie popular...

Stomatolodzy różnych specjalności w jednej klinice
Stomatolodzy różnych specjalności w jednej klinice

Zdarzają się w życiu sytuacje, kiedy potrzebny jest nam chirurg stomatolog. Warszawa to miasto gdzie działa wielu takich specjalistów. Jednak jest jedno miejsce wyjątkowe - Prestigemed Klinika Stomatologiczna. W kl...

Botox to bezpieczny zabieg nie tylko na twarz
Botox to bezpieczny zabieg nie tylko na twarz

Medycyna estetyczna pomaga przywrócić jędrność skórze i pozbyć się zmarszczek. Zabiegiem chętnie stosowanym przez klientów jest botox. Wrocław poleca specjalistyczny salon, który wykonuje zabiegi z medycyny e...