Czym jest błonnik naturalny i jak działa?

www.microstructure.com.pl

Zbilansowana dieta to jedna z podstaw zdrowia i dobrego samopoczucia. Wśród wielu składników, które należy dostarczać organizmowi, wymienia się błonnik. Ze względu na korzyści dla zdrowia i skuteczność działania, szczególnie istotny jest naturalny błonnik pokarmowy. Jest to rodzaj węglowodanów złożonych, który pełni niezwykle istotną funkcję w pracy układu pokarmowego i wydalniczego człowieka. Przede wszystkim błonnik pokarmowy reguluje procesy zachodzące w tych układach i dba o właściwą perystaltykę jelit. Obniżając poziom glukozy, chroni przed cukrzycą. Wpływa też na spadek poziomu cholesterolu. Oprócz tego pełni on ważną funkcję w rozwoju korzystnych bakterii jelitowych. W efekcie błonnik niweluje wzdęcia i zaparcia, oczyszcza organizm i pomaga w odchudzaniu oraz utrzymaniu linii. Jako że w codziennym pożywieniu zwykle brakuje błonnika, warto włączyć go do swojej diety, dodając w czystej postaci do wszelkiego typu dań.

Zobacz również:

Profesjonalna hurtownia internetowa z kosmetykami
Profesjonalna hurtownia internetowa z kosmetykami

Jesteśmy internetową hurtownią zajmującą się sprzedażą wysokiej jakości kosmetyków do pielęgnacji włosów, twarzy i ciała. Na nasz asortyment składają się produkty najlepszych marek dostępnych na rynku, ...

Samoprzylepne folie ołowiane do zabezpieczania gabinetów RTG.
Samoprzylepne folie ołowiane do zabezpieczania gabinetów RTG.

Gabinet radiologiczny jest niebezpiecznym miejscem pracy - zarówno lekarz radiolog, jak też przebywający w gabinecie pacjenci, są narażeni na kontakt z promieniowaniem, które wprawdzie może być przydatne podczas ...

Listerine dba o higienę jamy ustnej - Twoją oraz Twojej rodziny
Listerine dba o higienę jamy ustnej - Twoją oraz Twojej rodziny

Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak dbać o higienę jamy ustnej. I warto się nad tym zastanowić, ponieważ zwykłe, codzienne szczotkowanie zębów niestety nie wystarcza. Pełny, biały uśmiech to nasza wizytówka...

Leki na gardło w czasie ciąży
Leki na gardło w czasie ciąży

Jesień to sezon obfitujący w przypadki zachorowań na infekcje górnych dróg oddechowych. Ból gardła, katar, czy chrypka nie są jeszcze powodem, aby iść do lekarza, można bez kłopotu dostać w aptece szereg lek...