Czym jest błonnik naturalny i jak działa?

www.microstructure.com.pl

Zbilansowana dieta to jedna z podstaw zdrowia i dobrego samopoczucia. Wśród wielu składników, które należy dostarczać organizmowi, wymienia się błonnik. Ze względu na korzyści dla zdrowia i skuteczność działania, szczególnie istotny jest naturalny błonnik pokarmowy. Jest to rodzaj węglowodanów złożonych, który pełni niezwykle istotną funkcję w pracy układu pokarmowego i wydalniczego człowieka. Przede wszystkim błonnik pokarmowy reguluje procesy zachodzące w tych układach i dba o właściwą perystaltykę jelit. Obniżając poziom glukozy, chroni przed cukrzycą. Wpływa też na spadek poziomu cholesterolu. Oprócz tego pełni on ważną funkcję w rozwoju korzystnych bakterii jelitowych. W efekcie błonnik niweluje wzdęcia i zaparcia, oczyszcza organizm i pomaga w odchudzaniu oraz utrzymaniu linii. Jako że w codziennym pożywieniu zwykle brakuje błonnika, warto włączyć go do swojej diety, dodając w czystej postaci do wszelkiego typu dań.

Zobacz również:

Stres można pokonać lub mocno zredukować
Stres można pokonać lub mocno zredukować

Żyjemy w nieustannym pędzie. Rywalizujemy, konkurujemy, ścigamy się z innymi. Zdobywamy dobra materialne, próbujemy zabezpieczyć przyszłość sobie i naszym dzieciom. To kosztuje: ceną za życie w pośpiechu i na...

Czym jest błonnik naturalny i jak działa?
Czym jest błonnik naturalny i jak działa?

Zbilansowana dieta to jedna z podstaw zdrowia i dobrego samopoczucia. Wśród wielu składników, które należy dostarczać organizmowi, wymienia się błonnik. Ze względu na korzyści dla zdrowia i skuteczność dzia...

Leki homeopatyczne z apteki
Leki homeopatyczne z apteki

Cosmedica ma w swojej ofercie kosmetyki, leki na receptę, leki trudno dostępne, leki homeopatyczne. Apteka internetowa, w której asortyment jest szeroki, a dostawa szybka to właśnie Cosmedica. Zapewnia ona szybką w...

Intensywne nawilżenie skóry pod prysznicem
Intensywne nawilżenie skóry pod prysznicem

Większości osób nawilżanie skóry kojarzy się z nakładaniem produktów takich jak balsamy czy mleczka do ciała. Można jednak nawilżać skórę efektywniej oraz przyjemniej, stosując preparaty nawilżające już...