Czym jest błonnik naturalny i jak działa?

www.microstructure.com.pl

Zbilansowana dieta to jedna z podstaw zdrowia i dobrego samopoczucia. Wśród wielu składników, które należy dostarczać organizmowi, wymienia się błonnik. Ze względu na korzyści dla zdrowia i skuteczność działania, szczególnie istotny jest naturalny błonnik pokarmowy. Jest to rodzaj węglowodanów złożonych, który pełni niezwykle istotną funkcję w pracy układu pokarmowego i wydalniczego człowieka. Przede wszystkim błonnik pokarmowy reguluje procesy zachodzące w tych układach i dba o właściwą perystaltykę jelit. Obniżając poziom glukozy, chroni przed cukrzycą. Wpływa też na spadek poziomu cholesterolu. Oprócz tego pełni on ważną funkcję w rozwoju korzystnych bakterii jelitowych. W efekcie błonnik niweluje wzdęcia i zaparcia, oczyszcza organizm i pomaga w odchudzaniu oraz utrzymaniu linii. Jako że w codziennym pożywieniu zwykle brakuje błonnika, warto włączyć go do swojej diety, dodając w czystej postaci do wszelkiego typu dań.

Zobacz również:

Jak cofnąć skutki starzenia się łatwo i bezboleśnie.
Jak cofnąć skutki starzenia się łatwo i bezboleśnie.

Medycyna estetyczna oferuje dzisiaj wiele rozwiązań pod kątem tego, w jaki sposób łatwo oraz bezboleśnie poprawić swój wygląd zewnętrzny. Laserowe odmładzanie skóry i lifting Wrocław to nowoczesny oraz bardz...

Stres można pokonać lub mocno zredukować
Stres można pokonać lub mocno zredukować

Żyjemy w nieustannym pędzie. Rywalizujemy, konkurujemy, ścigamy się z innymi. Zdobywamy dobra materialne, próbujemy zabezpieczyć przyszłość sobie i naszym dzieciom. To kosztuje: ceną za życie w pośpiechu i na...

Nowe narzędzia okulistyczne
Nowe narzędzia okulistyczne

Narzędzia witroretinalne Rumex to jedna z kategorii produktów medycznych znajdujących się w ofercie naszej hurtowni internetowej. Są to narzędzia bardzo cenione przez profesjonalnych okulistów - w szczególności ...

Solidne paznokcie hybrydowe
Solidne paznokcie hybrydowe

Jedną ze specjalności naszego salonu kosmetycznego jest wykonywanie profesjonalnego manicure (w tym takich rozwiązań kosmetycznych jak paznokcie hybrydowe). W Grodzisku Mazowieckim prowadzimy nasz salon, w którym po...