Czym jest błonnik naturalny i jak działa?

www.microstructure.com.pl

Zbilansowana dieta to jedna z podstaw zdrowia i dobrego samopoczucia. Wśród wielu składników, które należy dostarczać organizmowi, wymienia się błonnik. Ze względu na korzyści dla zdrowia i skuteczność działania, szczególnie istotny jest naturalny błonnik pokarmowy. Jest to rodzaj węglowodanów złożonych, który pełni niezwykle istotną funkcję w pracy układu pokarmowego i wydalniczego człowieka. Przede wszystkim błonnik pokarmowy reguluje procesy zachodzące w tych układach i dba o właściwą perystaltykę jelit. Obniżając poziom glukozy, chroni przed cukrzycą. Wpływa też na spadek poziomu cholesterolu. Oprócz tego pełni on ważną funkcję w rozwoju korzystnych bakterii jelitowych. W efekcie błonnik niweluje wzdęcia i zaparcia, oczyszcza organizm i pomaga w odchudzaniu oraz utrzymaniu linii. Jako że w codziennym pożywieniu zwykle brakuje błonnika, warto włączyć go do swojej diety, dodając w czystej postaci do wszelkiego typu dań.

Zobacz również:

Bridal makeup services in Aberdeen.
Bridal makeup services in Aberdeen.

Makeup is a very important service for every woman who is interested in attractive everyday appearance. This is also a service that is good for special occasions like the wedding. One of the most important types of servi...

Niedrogie zabiegi chirurgii plastycznej
Niedrogie zabiegi chirurgii plastycznej

La Perla to powszechnie wybierana specjalistyczna klinika chirurgii plastycznej, zapewniająca najniższe ceny oraz krótki czas oczekiwania na wybraną operację. Powiększanie i pomniejszanie piersi, operacyjna redukcj...

Masło shea - właściwości pielęgnacyjne dla ciała i włosów
Masło shea - właściwości pielęgnacyjne dla ciała i włosów

Masło shea znane jest ze swych cudownych właściwości. Jest to kosmetyk w pełni naturalny, który nie posiada żadnych konserwantów ani polepszaczy. Znane jest ze swojego wszechstronnego zastosowania. Działa nawil...

Przedłużanie włosów w ofercie salonu fryzjerskiego AltHair
Przedłużanie włosów w ofercie salonu fryzjerskiego AltHair

Zawsze marzyłaś o długich włosach, ale trudno ci zapuścić dłuższe kosmyki, ponieważ szybko niszczą się przez częste używanie suszarki, prostownicy bądź lokówki? Rozwiązaniem dla ciebie jest profesjonalne...