Czym jest błonnik naturalny i jak działa?

www.microstructure.com.pl

Zbilansowana dieta to jedna z podstaw zdrowia i dobrego samopoczucia. Wśród wielu składników, które należy dostarczać organizmowi, wymienia się błonnik. Ze względu na korzyści dla zdrowia i skuteczność działania, szczególnie istotny jest naturalny błonnik pokarmowy. Jest to rodzaj węglowodanów złożonych, który pełni niezwykle istotną funkcję w pracy układu pokarmowego i wydalniczego człowieka. Przede wszystkim błonnik pokarmowy reguluje procesy zachodzące w tych układach i dba o właściwą perystaltykę jelit. Obniżając poziom glukozy, chroni przed cukrzycą. Wpływa też na spadek poziomu cholesterolu. Oprócz tego pełni on ważną funkcję w rozwoju korzystnych bakterii jelitowych. W efekcie błonnik niweluje wzdęcia i zaparcia, oczyszcza organizm i pomaga w odchudzaniu oraz utrzymaniu linii. Jako że w codziennym pożywieniu zwykle brakuje błonnika, warto włączyć go do swojej diety, dodając w czystej postaci do wszelkiego typu dań.

Zobacz również:

Czym jest błonnik naturalny i jak działa?
Czym jest błonnik naturalny i jak działa?

Zbilansowana dieta to jedna z podstaw zdrowia i dobrego samopoczucia. Wśród wielu składników, które należy dostarczać organizmowi, wymienia się błonnik. Ze względu na korzyści dla zdrowia i skuteczność dzia...

Perfumy piękna
Perfumy piękna

Z pewnością warto szukać dla siebie odpowiednich zapachów. Zwłaszcza że nadeszła wiosna i warto byłoby się do niej odpowiednio dostosować. Nic zatem dziwnego, że juz dzisiaj stawiamy na takie rzeczy, jak choć...

ZAdbaj o zdrowy sen swojego dziecka
ZAdbaj o zdrowy sen swojego dziecka

To naturalne, że każdy rodzic stara się jak najlepiej dbać o swoje dziecko. Przecież zależy mu na jego dobru - by się jak najlepiej rozwijało, rosło zdrowe i silne. Dba o poczucie bliskości i szczęście dzieck...

Naturalny peeling do twarzy - najlepszy wybór!
Naturalny peeling do twarzy - najlepszy wybór!

Naturelia to wyjątkowa firma, która specjalizuje się w oferowaniu wysokiej jakości kosmetyków. Proponowane przez nas produkty zostały wykonane wyłącznie z naturalnych składników. Dzięki temu ich stosowanie jes...