Czym jest błonnik naturalny i jak działa?

www.microstructure.com.pl

Zbilansowana dieta to jedna z podstaw zdrowia i dobrego samopoczucia. Wśród wielu składników, które należy dostarczać organizmowi, wymienia się błonnik. Ze względu na korzyści dla zdrowia i skuteczność działania, szczególnie istotny jest naturalny błonnik pokarmowy. Jest to rodzaj węglowodanów złożonych, który pełni niezwykle istotną funkcję w pracy układu pokarmowego i wydalniczego człowieka. Przede wszystkim błonnik pokarmowy reguluje procesy zachodzące w tych układach i dba o właściwą perystaltykę jelit. Obniżając poziom glukozy, chroni przed cukrzycą. Wpływa też na spadek poziomu cholesterolu. Oprócz tego pełni on ważną funkcję w rozwoju korzystnych bakterii jelitowych. W efekcie błonnik niweluje wzdęcia i zaparcia, oczyszcza organizm i pomaga w odchudzaniu oraz utrzymaniu linii. Jako że w codziennym pożywieniu zwykle brakuje błonnika, warto włączyć go do swojej diety, dodając w czystej postaci do wszelkiego typu dań.

Zobacz również:

Na czym polega termoliza - zabieg upiekszajacy
Na czym polega termoliza - zabieg upiekszajacy

Termoliza inaczej diatermia krótkofalowa jest wykonywane w licznych salonach kosmetycznych. Warto wyposażyć się w odpowiednie urządzenie do tego zabiegu. Konkretne, funkcyjne, dobrej jakości i długoletniej gwaranc...

Produkty bezglutenowe - wysoka jakość i bezpieczeństwo
Produkty bezglutenowe - wysoka jakość i bezpieczeństwo

Jest wiele osób, które ze względu na alergię na gluten albo celiakię nie mogą jeść produktów, które zawierają w swoim składzie gluten. Nasze produkty bezglutenowe są bardzo dobrej jakości, a także bezpiec...

Wszczepianie nowoczesnych implantów, Warszawa
Wszczepianie nowoczesnych implantów, Warszawa

Specjalnością warszawskiego gabinetu stomatologicznego, o nazwie Niebodent są kompleksowe i profesjonalne prace protetyczne oraz nowoczesne implanty. Warszawa - z tego miasta zgłasza się największa liczba pacjentó...

Wykonaj badanie USG w kilka sekund!
Wykonaj badanie USG w kilka sekund!

Wielu Polaków rezygnuje z regularnego wykonywania badań lekarskich. Ci zaś, którzy to robią, bardzo często czynią to pod wpływem wymogów z pracy. W dużej mierze wynika to zaś z tego, że bardzo ciężko jest z...