Czym jest błonnik naturalny i jak działa?

www.microstructure.com.pl

Zbilansowana dieta to jedna z podstaw zdrowia i dobrego samopoczucia. Wśród wielu składników, które należy dostarczać organizmowi, wymienia się błonnik. Ze względu na korzyści dla zdrowia i skuteczność działania, szczególnie istotny jest naturalny błonnik pokarmowy. Jest to rodzaj węglowodanów złożonych, który pełni niezwykle istotną funkcję w pracy układu pokarmowego i wydalniczego człowieka. Przede wszystkim błonnik pokarmowy reguluje procesy zachodzące w tych układach i dba o właściwą perystaltykę jelit. Obniżając poziom glukozy, chroni przed cukrzycą. Wpływa też na spadek poziomu cholesterolu. Oprócz tego pełni on ważną funkcję w rozwoju korzystnych bakterii jelitowych. W efekcie błonnik niweluje wzdęcia i zaparcia, oczyszcza organizm i pomaga w odchudzaniu oraz utrzymaniu linii. Jako że w codziennym pożywieniu zwykle brakuje błonnika, warto włączyć go do swojej diety, dodając w czystej postaci do wszelkiego typu dań.

Zobacz również:

Bridal makeup services in Aberdeen.
Bridal makeup services in Aberdeen.

Makeup is a very important service for every woman who is interested in attractive everyday appearance. This is also a service that is good for special occasions like the wedding. One of the most important types of servi...

Maxon Forte na zaburzenia erekcji
Maxon Forte na zaburzenia erekcji

MaxOn Forte jest sprawdzonym, a co ważniejsze również bezpiecznym rozwiązaniem na problemy ze wzwodem u mężczyzn, które coraz częściej dotykają także młode osoby. Tak naprawdę wymieniony wyżej preparat, jak...

Na czym polega termoliza - zabieg upiekszajacy
Na czym polega termoliza - zabieg upiekszajacy

Termoliza inaczej diatermia krótkofalowa jest wykonywane w licznych salonach kosmetycznych. Warto wyposażyć się w odpowiednie urządzenie do tego zabiegu. Konkretne, funkcyjne, dobrej jakości i długoletniej gwaranc...

Wybór sprawdzonych naturalnych kosmetyków
Wybór sprawdzonych naturalnych kosmetyków

Coraz większą popularnością cieszą się kosmetyki ekologiczne składające się wyłącznie z naturalnych komponentów. Jednak w porównaniu z chemicznymi odpowiednikami jest to w dalszym ciągu mała grupa, choć s...