Czym jest błonnik naturalny i jak działa?

www.microstructure.com.pl

Zbilansowana dieta to jedna z podstaw zdrowia i dobrego samopoczucia. Wśród wielu składników, które należy dostarczać organizmowi, wymienia się błonnik. Ze względu na korzyści dla zdrowia i skuteczność działania, szczególnie istotny jest naturalny błonnik pokarmowy. Jest to rodzaj węglowodanów złożonych, który pełni niezwykle istotną funkcję w pracy układu pokarmowego i wydalniczego człowieka. Przede wszystkim błonnik pokarmowy reguluje procesy zachodzące w tych układach i dba o właściwą perystaltykę jelit. Obniżając poziom glukozy, chroni przed cukrzycą. Wpływa też na spadek poziomu cholesterolu. Oprócz tego pełni on ważną funkcję w rozwoju korzystnych bakterii jelitowych. W efekcie błonnik niweluje wzdęcia i zaparcia, oczyszcza organizm i pomaga w odchudzaniu oraz utrzymaniu linii. Jako że w codziennym pożywieniu zwykle brakuje błonnika, warto włączyć go do swojej diety, dodając w czystej postaci do wszelkiego typu dań.

Zobacz również:

Profesjonalny sprzęt dla salonu kosmetycznego.
Profesjonalny sprzęt dla salonu kosmetycznego.

Internetowa hurtownia kosmetyczna posiada w swojej ofercie różnego rodzaju sprzęty wykorzystywane w nowatorskiej technice kosmetycznej. Jednym z tego typu urządzeń są frezarki do paznokci. Urządzenia tego typu(su...

Masło shea - właściwości pielęgnacyjne dla ciała i włosów
Masło shea - właściwości pielęgnacyjne dla ciała i włosów

Masło shea znane jest ze swych cudownych właściwości. Jest to kosmetyk w pełni naturalny, który nie posiada żadnych konserwantów ani polepszaczy. Znane jest ze swojego wszechstronnego zastosowania. Działa nawil...

Na czym polega termoliza - zabieg upiekszajacy
Na czym polega termoliza - zabieg upiekszajacy

Termoliza inaczej diatermia krótkofalowa jest wykonywane w licznych salonach kosmetycznych. Warto wyposażyć się w odpowiednie urządzenie do tego zabiegu. Konkretne, funkcyjne, dobrej jakości i długoletniej gwaranc...

Leki na gardło w czasie ciąży
Leki na gardło w czasie ciąży

Jesień to sezon obfitujący w przypadki zachorowań na infekcje górnych dróg oddechowych. Ból gardła, katar, czy chrypka nie są jeszcze powodem, aby iść do lekarza, można bez kłopotu dostać w aptece szereg lek...